Communication Bienveillante - 2 jours pour s'initier

Adopter une posture de communication plus consciente et bienveillante, en s’initiant à des repères simples pour mieux s’exprimer, mieux écouter et instaurer des échanges constructifs dans les différents contextes de la vie quotidienne.

 Identifier les mécanismes qui influencent la qualité des échanges interpersonnels.
 Découvrir les repères fondamentaux d’une communication bienveillante.
 Expérimenter des techniques d’écoute active, de reformulation et d’expression claire.
 Prendre du recul sur ses habitudes de communication et explorer de nouvelles postures relationnelles.

Attestation de fin de formation

Jour 1 : Comprendre les bases d'une communication bienveillante

Objectifs pédagogiques de la journée :
 Identifier les principes de la communication bienveillante et ses bénéfices
 Identifier les freins à une communication fluide
 Comprendre l’importance du cadre et des intentions posées dans l’échange
 Expérimenter écoute active et reformulation
Contenus abordés dans la journée :
 Intentions et obstacles dans la communication
 Les grands repères de la communication bienveillante
 Observation vs interprétation
 Premier pas vers une écoute de qualité
 Place des émotions dans les échanges

Jour 2 : Expérimenter des outils concrets pour des échanges plus fluides

Objectifs de la journée :
 Identifier les besoins sous-jacents aux émotions
 S’exprimer de manière plus claire, alignée et constructive
 Expérimenter une posture d’écoute bienveillante
Contenus abordés dans la journée
 Différencier sentiments, jugements et besoins.
 S’exprimer en étant aligné avec ses besoins
 Identifier ses habitudes d’écoute
 Pratiquer une écoute empathique
 S’autoévaluer et faire le lien avec ses contextes de vie.

Conditions d'accès réglementaires :
Toute personne souhaitant améliorer sa communication interpersonnelle

Avoir renseigné le questionnaire préalable à l'inscription.

Conditions d'accés pédagogiques :
Aucune connaissance préalable n’est requise.
La formation s’adresse à toute personne disposée à s’engager dans une démarche introspective et motivée à explorer de nouvelles façons de communiquer.

Critères d'admission :
Inscription directe ou par un conseiller en insertion professionnelle

Modalités d'enseignement :
Sans objet

Rythme :
Continu