Logo Portail Cap MetiersCMaFormation
Revenir en haut

Pilates au mur

Niveau d'entrée : Sans niveau spécifique
COREG EPGV
QUALIOPI FORMATION QUALIOPI VAE
Formation professionnelle continue
(jeune/adulte sur le marché du travail)
Niveau d'entrée : Sans niveau spécifique
COREG EPGV
QUALIOPI FORMATION QUALIOPI VAE

Le + de cette formation

• Une formation modulaire complémentaire afin d’enrichir ses compétences d’animateur • Un contenu indispensable pour répondre aux demandes de bien-être et de santé au quotidien, adapté aux besoins de chacun, tant pour les pratiquants que pour les ani

Description de la formation

  Objectif

• Comprendre les spécificités du Pilates au mur et son impact sur la posture et la mobilité

• Intégrer le mur comme outil pédagogique pour faciliter ou intensifier les séances

• Exploiter la tri-dimensionalité pour moduler l’intensité des exercices en fonction des besoins des pratiquants (renforcement, mobilité, proprioception).

• Concevoir et animer une séance de Pilates au mur adaptée à différents publics.

• Adapter et proposer des variations d’exercices en fonction des besoins et des capacités des pratiquants.

  Validation

Attestation de fin de formation

  Programme

1. Introduction au Pilates au mur
● Rappel des principes fondamentaux du Pilates
● Intérêts et bénéfices de l’utilisation du mur : outil de repère, aide pédagogique et axe de progression
● Analyse des différences et complémentarités avec le Pilates sur tapis

2. Approche biomécanique et posture
● Le mur : support pour maîtriser l’alignement postural et le contrôle des mouvements Pilates
● Engagement du centre et respiration spécifique et travail en chaîne fermée
● Travail sur l’équilibre et la mobilité articulaire
● Tri-dimensionalité conscientisée : plan sagittal, plan frontal et plan transversal
● Gestion des forces et travail en chaîne fermée

3. Exercices fondamentaux et progressions
● Apprentissage des mouvements de base avec appui mural
● Variations et adaptations en fonction des niveaux
● Choisir des progressions pédagogiques adaptées en fonction du niveau et des objectifs des pratiquants.
● Pr...

Voir plus
  Conditions d'accès

Conditions d'accès réglementaires :
• Être titulaire d'un diplôme inscrit dans le champ du sport selon l'article L.212-1 du code du sport (A1 adulte ou senior, CQP ALS ou BP APT/AF ou STAPS…)
• Être licencié à la FFEPGV
• Être à jour de sa carte professionnelle d'Educateur Sportif (fournir une impression datée du site EAPS)
• Être titulaire d’une attestation de formation Pilates fondamental

Conditions d'accés pédagogiques :
Sans objet

Critères d'admission :
Dossier

  Organisation

Modalités d'enseignement :
Sans objet

Rythme :
Tous rythmes

Session de formation (1)

COREG EPGV
QUALIOPI FORMATION QUALIOPI VAE
Numéro Carif : 00581431

 Dates de la session

Du 14/06/2025 au 14/06/2025

 Adresse

11 Avenue Archimède BROUSS'ART
33600 Pessac

Itinéraire

Réf : 202503305299   Fiche PDF
[logo]

Lien vers le site web de l'organisme de formation

En savoir plus
[logo]

Construire son projet professionnel

En savoir plus
[logo]

Recherchez le bon interlocuteur pour vous informer

En savoir plus