Pranayama respiration consciente

Savoir conduire une personne ou un groupe à des méthodes respiratoires yoguique, dans le bien-être, pour tous publics. Approche de la philosophie et de la culture de l’Inde en lien avec les pranayama (respirations), mener une relaxation et méditation. Parfaite connaissance des respirations, approche et connaissances de certains Mudras et Mantras.

Attestation de fin de formation
Autre diplôme, certificat, habilitation

MODULE 1 : Pranayamas ou les respirations et leurs bienfaits
Durée : 7 heures
Objectif : Savoir enseigner une respiration en connaître leurs bienfaits
Chapitre 1 : Pranayama. respiration alternées, respiration au carré, respiration feu, respiration du soufflet, respiration crocodile, respiration chat,respiration en toute conscience, respiration ventrale
Chapitre 2 : leurs bienfaits et leurs contre-indications
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Évaluation Module 1

MODULE 2 : Méditation et ancrage
Durée : 7 heures
Objectif : Connaître des techniques de méditations et d’ancrage
Chapitre 1 : Méditez
Chapitre 2 : Différentes méditations et exemples
Chapitre 3 : Mudras
Chapitre 4 : L’ancrage
Chapitre 5 : Mantra, les vibrations, les fréquences universelles

Conditions d'accès réglementaires :
aucun pré-requis

Conditions d'accés pédagogiques :
Sans objet

Critères d'admission :
Inscription directe ou par un conseiller en insertion professionnelle

Modalités d'enseignement :
Sans objet

Rythme :
Temps plein
Continu