CQP Instructeur Fitness - option Cours collectifs

  Objectif

• Former des professionnels directement opérationnels dans le secteur du fitness, en cours collectifs (option A) et en
musculation et Personal Training (option B).
• Être autonome dans l’accueil et la prise en charge d’un ou plusieurs pratiquants
• Disposer d’outils pour conduire des séances d’initiation, d’animation, d’entraînement et de perfectionnement dans
les activités du fitness

  Validation

  Programme

UC1 : Maitriser les règles de sécurité ́et les dispositifs pour agir en cas d’accident dans une structure de fitness :

UC2 : Accueillir les publics dans une structure de fitness

UC3 : Identifier les fondamentaux scientifiques et nutritionnels nécessaires à la conduite de l’exercice professionnel du fitness en toute sécurité́
- Compréhension des rôles des os et des articulations, des muscles et leurs actions -
- Identification des causes d’un traumatisme ou d’un accident lié à une mauvaise position
- Identification du rôle des organes de la circulation
- Mobilisation des connaissances dans les qualités physiques pour l’application à la physiologie de l’exercice

UC4 : Utiliser les fondamentaux du marketing et de la communication à des fins de promotion et de développement d’une structure de fitness
- Réalisation d’un état des lieux dans une structure de fitness, forces, faiblesses.
- Identification des leviers pour la diversification des activités. Veille sur les nouvelles tendances dans le domaine du fitness.
- Identification de la zone de chalandise de la structure de fitness. Veille concurrentielle. Prospection de nouveaux publics cibles.

UC5a : Choisir et mettre en œuvre une pédagogie adaptée en cours collectifs pour une pratique des publics en toute sécurité :
- Adaptation du cours aux situations et au public. Définition des objectifs. Évaluation de son action pédagogique. Identification les séquences chorégraphiques d’une séance de cours collectifs. Repérage des différents blocs de travail pour le découpage d’une séance de cours collectifs. Conception d’une progression pédagogique. Construction
d’un cycle pédagogique afin de favoriser la progression des pratiquants. Utilisation des trois grands domaines en cours collectifs. Identification des nouvelles tendances en cours collectifs.
- Mise en œuvre de l’ensemble des consignes pour une séance de cours collectifs. Utilisation des techniques de communication efficientes. Utilisation de sa voix afin de favoriser l’efficience de la séance pour le groupe et l’individualisation. Utilisation de la musique pour son animation de cours collectifs en rythme. Utilisation des variations d’intensité.́ Communication des informations en percevant les avis du pratiquant à la fin d’un cours.
- Observation de ses pratiquants afin de repérer les difficultés et/ou les mauvaises postures. Correction des mauvaises postures afin d’éviter toute problématique trtraumatologique à court et moyen terme. Propose
des variantes face à un problème postural ou pathologique.

UC6a : Utiliser des techniques en cours collectifs appropriées pour une pratique des publics en toute sécurité :
- Utilisation des différents rythmes et phrasés en fonction des objectifs de la séance de cours collectifs Utilisation des supports musicaux adaptés aux différentes pratiques de cours collectifs. Utilisation d’une chorégraphie en musique adaptée aux différentes pratiques de cours collectifs. Place ses mouvements en musique dans un cours personnalisé ou préconçu. Connaissance de la règlementation en matière de droits d’utilisation de la musique dans une structure de fitness.
- Démonstration des techniques pour un cours libre de type cardio- vasculaire. Démonstration des techniques pour un cours préconçu de type cardio-vasculaire.
- Démonstration des techniques pour un cours libre de type renforcement musculaire. Démonstration des techniques pour un cours préconçu de type renforcement musculaire.
- Démonstration des techniques pour un cours libre de type flexibilité et mobilité.́ Démonstration des techniques pour un cours préconçu de type flexibilité et mobilité.́
- Démonstration d’une posture sécuritaire en toute circonstance. Correction d’un défaut de posture pouvant entrainer des pathologies immédiates ou lié à la répétition.

  Conditions d'accès

Conditions d'accès réglementaires :
• Avoir 18 ans lors du jury de certification.
• Être titulaire du Certificat de Compétences de citoyen de sécurité́civile niveau 1 (PSC1).

Conditions d'accés pédagogiques :
• Présenter un certificat médical de non contre- indication à la pratique des « Activités de la Forme » datant de moins d’un an à la date de l’entrée en formation.
• Satisfaire aux tests des prérequis techniques du CQP IF
o Pour l’option A – Cours Collectifs : Un suivi de cours collectifs : une épreuve de 45’ comprenant 3 parties (15' partie
cardio coordination et endurance (STEP ou sans STEP), 15’ renforcement musculaire avec barre et poids, 15’ partie
flexibilité et mobilité (stretching). L’objet de l’épreuve est de s’assurer de la base technique des candidats dans les
trois grandes catégories de cours collectif ainsi que de leur coordination rythme et musique.

Critères d'admission :
Dossier
Tests
Entretien

  Organisation

Modalités d'enseignement :
Sans objet

Rythme :
Temps plein