Formation Pilates Matwork fondamental

Objectifs pédagogiques :
À l’issue du module « Fondamental», et pour chacun des exercices étudiés, le stagiaire :
- connaîtra la finalité de l’exercice (groupes musculaires sollicités, bénéfices attendus), et les contre-indications possibles.
- sera capable d’enseigner l’exercice (consignes précises et claires de placement, et d’exécution).
- sera capable d’observer et de corriger les postures des pratiquants.
- sera capable d’utiliser les options de simplification ou de complexification pour adapter le niveau de difficulté au groupe et à chacun.

Compétences visées :
- aptitude à intégrer les principes biomécaniques et physiologiques de chaque exercice dans les aspects théorique et pratique (ressenti personnel dans l’exécution de l’exercice).
- capacité physique permettant la réalisation bien maîtrisée de chaque mouvement.
- capacité d’expression orale : volume et ton de la voix, clarté des explications.
- aptitude à observer atten...tivement les postures de chaque membre du groupe pour sécuriser les pratiquants.
- aptitude à faire preuve de réactivité dans l’adaptation de l’exercice ou de la séance selon les observations.

Attestation de fin de formation
Autre diplôme, certificat, habilitation

Déroulé et détail du contenu:

Jour 1 : 9h00 – 12h30 et 14h00 – 17h30

- Accueil (30mn)
- Historique et principes de la Méthode Pilates (30mn)
- Suivi d’une séance de Pilates avec les élèves d'Oxalys (1h)
- Rappel théorique biomécanique et physiologique en relation avec le Pilates (30mn)
- Découverte des 5 référentiels de placement (2h30)
- Apprentissage des 4 premiers mouvements de base avec un travail théorique, pratique et pédagogique en binôme + quelques variantes possibles par ordre de difficulté (2h)

Jour 2 : 9h00 – 12h30 et 14h00 – 17h30

- Suivi d’une séance de Pilates (1h)
- Mise en place et travail sur l’échauffement spécifique (2h)
- Apprentissage de 4 autres mouvements de base avec travail théorique, pratique et pédagogique en binôme + quelques variantes possibles par ordre de difficulté (3h)
- Etirements (1h)

Jour 3 : 9h00 – 12h30 et 14h00 – 17h30

- Suivi d’une... séance de Pilates (1h)
- Reprise des 7 mouvements appris (1h30)
- Apprentissage de 6 autres mouvements de base avec travail théorique, pratique et pédagogique en binôme + quelques variantes possibles par ordre de difficulté (3h30)
- Etirements (1h)

Jour 4 : 9h00 – 12h30 et 14h00 – 17h30

- Suivi d’une séance de Pilates (1h)
- Apprentissage des 2 derniers mouvements de base avec travail théorique, pratique et pédagogique en binôme + quelques variantes possibles par ordre de difficulté (3h)
- Validation écrite (1h)
- Validation pratique (2h)

Conditions d'accès réglementaires :
Pour pouvoir accéder à la formation proposée, le demandeur doit satisfaire aux obligations
suivantes :
Etre habilité à enseigner « La Méthode Pilates » contre rémunération (selon le Code du
Sport) en étant titulaire d’une des qualifications ci-dessous :
- Diplôme enregistré au répertoire national des certifications professionnelles ou un
diplôme étranger admis en équivalence. Ce diplôme permet d’enseigner contre
rémunération des disciplines d’entretien ou de développement corporel.
Ex : BE EGDA, Brevet d’Etat des Métiers de la Forme, Brevet Professionnel AGFF, Brevet d’Etat Sportif
APT, Brevet Professionnel APT.... ainsi que certains diplômes fédéraux homologués par l’Etat (CQP ALS)
- Diplôme Professionnel de santé : kinésithérapeutes, sage-femmes
- Diplôme de professeur de danse (DE/CA) délivré par le Ministère de la Culture
(compétences mobilisées dans l'exercice de leur... fonction)

Conditions d'accés pédagogiques :
Sans objet

Critères d'admission :
Inscription directe ou par un conseiller en insertion professionnelle

Modalités d'enseignement :
Cours le week-end

Rythme :
Tous rythmes