Renforcer les notions de posture et de mobilité dans ses séances : Postures et Mobilités

• Comprendre l'importance de la mobilité et de la posture pour la santé et le maintien des capacités physiques
• Apprendre à évaluer la mobilité et la posture de ses pratiquants
• Acquérir des compétences pratiques pour améliorer la mobilité et la posture de ses pratiquants
• Intégrer les concepts de mobilité et de posture dans la conception de séances efficaces et sécurisées

Attestation de fin de formation

• Introduction à la mobilité et à la posture, définitions et concepts clés
• Les avantages de la mobilité et de la posture pour la santé et la performance physique
• Évaluation de la mobilité et de la posture
• Techniques d'évaluation de la mobilité articulaire, de la posture et des déséquilibres musculaires
• Utilisation des résultats de l'évaluation pour concevoir des séquences adaptées
• Comment planifier des séquences en utilisant des techniques d'étirement et de relâchement et des exercices de renforcement musculaire ciblant les déséquilibres musculaires
• Conseils pratiques pour aider les pratiquants à maintenir une bonne mobilité et une bonne posture en dehors des séances.

Conditions d'accès réglementaires :
• Etre titulaire d'un diplôme inscrit dans le champ du sport selon l'article L.212-1 du code du sport (A1 adulte ou senior, CQP ALS ou BP APT/AF ou STAPS…)
• Etre licencié à la FFEPGV
• Etre à jour de sa carte professionnelle d'Educateur Sportif (fournir une impression datée du site EAPS)

Conditions d'accés pédagogiques :
Sans objet

Critères d'admission :
Dossier

Modalités d'enseignement :
Sans objet

Rythme :
Continu