Relaxation Niveau fondamental

• S'approprier ou appronfondir les caractéristiques de l'activité et les connaissances théoriques et pédagogiques qui y sont rattachées.

• Concevoir et animer des séquences de relaxation.

• Maitriser les recommandations liées à l’activité.

• Permettre une pratique adaptée à la séance EPGV

Attestation de fin de formation

• Définition de la relaxation : origine, courants, méthodes
• L’induction en relaxation : installation, protocole, posture de l’animateur
• Relaxation progressive de Jacobson (théorie et pratique)
• Les différentes techniques de relaxation : Relaxation progressive de Jacobson, Méthode Vittoz, training autogène de Schultz
• Les différentes techniques de respiration utlisées en relaxation
• Organisation, préparation et animation de la séquence
• Adaptation des séquences de relaxation aux différents publics • Pratique de différentes séquences de relaxation
• Analyse des pratiques et remédiation

Conditions d'accès réglementaires :
Etre titulaire d'un diplôme inscrit dans le champ du sport selon l'article L.212-1 du code du sport (A1 adulte ou CQP ALS ou BP APT/AF ou STAPS…)

Etre licencié à la FFEPGV

Etre à jour de sa carte professionnelle d'Educateur Sportif (fournir une impression datée du site EAPS)

Conditions d'accés pédagogiques :
Sans objet

Critères d'admission :
Dossier

Modalités d'enseignement :
Sans objet

Rythme :
Tous rythmes
Temps plein