STEP ENERGY Niveau Fondamental

• Comprendre les principes de base de l'activité STEP.
• Apprendre les mouvements fondamentaux du STEP.
• Maîtriser les techniques de base de la sécurité et de l'alignement postural.
• Concevoir et enseigner des séquences de base adaptées aux pratiquants débutants.

Attestation de fin de formation

1. Introduction à l'activité STEP :
• Historique et principes fondamentaux.
• Avantages et bénéfices pour la santé.

2. Technique de base du STEP :
• Pas de base, montée et descente du STEP.
• Utilisation des bras pour l'équilibre et la coordination.
• Positions de base du corps

3. Sécurité et prévention des blessures :
• Échauffement et étirements spécifiques au STEP.
• Précautions à prendre pour éviter les blessures.
• Règles de sécurité lors de l'utilisation du matériel.

4. Création de séquences :
• Construction d’une chorégraphie progressive de 16 temps en STEP
• Utilisation de la musique pour guider le rythme et l'intensité.
• Adaptation des exercices pour différents niveaux de condition physique.

Conditions d'accès réglementaires :
Etre titulaire d'un diplôme inscrit dans le champ du sport selon l'article L.212-1 du code du sport (A1, CQP ALS ou BP APT/AF ou STAPS…)

Etre licencié à la FFEPGV

Etre à jour de sa carte professionnelle d'Educateur Sportif

Conditions d'accés pédagogiques :
Sans objet

Critères d'admission :
Dossier

Modalités d'enseignement :
Cours à distance (FOAD)

Rythme :
Discontinu
Tous rythmes