Préparateur physique basket-ball

- Accompagner la basketteuse ou le basketteur dans l’atteinte de ses objectifs, créer une relation de confiance et l'aider au quotidien pour y parvenir
- Être capable d'enseigner la préparation physique à une équipe de basket-ball ou à une basketteuse ou un basketteur
- Créer et mettre en place un suivi des performances et évaluer l’évolution des résultats
- Perfectionner son sens de l’observation et la gestion des états, des comportements et des attitudes des sportifs encadrés, individuellement ou collectivement
- Définir et programmer des séances d'entraînement et les analyser grâce à des outils
- Être capable de mettre en place une méthodologie d’évaluation et d'analyse afin de proposer des éléments d’amélioration et d’optimisation
- Gérer, anticiper et prévoir l'enchaînement des différentes périodes du développement du sportif (entraînements, repos, compétitions…)
- Être capable d'analyser les évaluations régulièrement et les comportements afin d'orienter les axes de progression

Attestation de fin de formation

Module 1 : Principes de la Préparation Physique

- L'analyse des existences de la discipline sportive et ses implications
- Première approche avec les athlètes basketteuse et basketteurs /clients
- Évaluer la condition physique
- Définir et gérer des objectifs personnalisés
- Echauffement, séance, retour au clame, stretching...
- Organisation d'une séance
Module 2 : Les développements :
- La force :
- préparer une séance type force
- différentes méthodes de musculation
- exercices pour le développement de la Force
- différentes phases des mouvements principaux

- La vitesse :
- préparer une séance type vitesse
- exercices développement de la vitesse

- L’endurance :
- préparer une séance type endurance
- exercices développement d'endurance

- La souplesse :
- préparer une séance type souplesse
- exercices développement de la souplesse, étirements

- Gestes de prophylaxie en préparation physique
Module 6 : Evaluation de la condition physique

- différents types de tests, Endurance, Force, Vitesse et qualités anaérobie, Tests de souplesse, tests morphologiques..
- Analyser, Interpréter les résultats des tests, ajuster et planifier les futures séances, et planifier les réévaluations.

Module 7 : Physiologie sportive

- Les facteurs de condition physique
- Les adaptations du système locomoteur à l’effort
- Les systèmes énergétiques
- Principe de l’entraînement
- Les types de fibres musculaire et adaptations du muscles striés à l’effort
- Types de travail et Fondations
- Familles d’exercices
- Les déterminants de la physiologie et de la performance sportive
- Évaluation de l’état corporel
- Mesure anthropométrique
Module 8 : Anatomie fonctionnelle
- Fonction musculaire et mouvement
- Axe vertébrale et verticalité
- Membres infirmière
- Membres supérieur
- Thorax et respiration
- Fonctionnement des exercices

Module 9 : Mise en situation et spécialisation
- Mise en place d’outil préventif
- Sécuriser et Adapter les entraînements
- Mesurer et Analyser la charge des entraînements
- Maîtriser un encadrement collectif
- Communiquer les besoins de l’athlète au staff
- Transfert de l’entraînement (préparation physique) sur le terrain.
- Améliorer la qualité de mouvement : technique et exécution des gestes de musculation
- Améliorer la qualité de course: changement de rythme, accélération, décélération
- Améliorer la qualité de coordination.
Module 10 : Planification d’entraînement

- Organiser un plan d’entraînement
- Doser les indicateurs de la planification
- Maîtriser l’outil de planification d’entraînement.

Conditions d'accès réglementaires :
Sans objet

Conditions d'accés pédagogiques :
Sans objet

Critères d'admission :
Entretien

Modalités d'enseignement :
Cours du soir
Cours à distance (FOAD)

Rythme :
Tous rythmes