Préparation physique football (MasterClass "La Réathlètisation du footballeur")

4 jours pour découvrir les secrets d'une phase de réathlétisation réussie !

Préparateurs physiques, étudiants STAPS, enseignants d’EPS en quête de connaissances spécifiques, nous allons vous offrir les moyens de construire des programmes adaptés pour que vos joueurs reviennent au meilleur de leur forme après avoir été blessés

Médecins, kinésithérapeutes, ostéopathes vous souhaitez échanger avec des spécialistes exerçant au sein de l’élite du football national ? Nous allons vous offrir l’occasion de partager vos expériences avec celles de nos intervenants

Attestation de fin de formation

Module 1 (7h30) Les principales pathologies du footballeur et leurs traitements spécifiques (phases de soins, de rééducation et de réathlétisation)
Après avoir étudié les principales pathologies que peut rencontrer le footballeur, mises en pratiques d’exercices spécifiques de renforcement et de prévention

Contenu pédagogique (2h)
Les pathologies des Ischios-jambiers
Les pubalgies
Les pathologies de la cheville et du genou

Lab (5h)
Réathlétisation après pathologies articulaires
Réathlétisation après pathologies musculaires

Module 2 (7h30)

L’accompagnement du joueur blessé
Découvrez les principales traumahtologies du footballeur et sa prise en charge à travers une approche prophylactique

Contenu pédagogique (4h)
L'accompagnement du joueur blessé
La programmation après blessure
Lab (3h)
Routines prophylactiques chez le footballeur
Exercices techniques après blessure

Module 3 (7h30)

Les enjeux du suivi nutritionnel pendant la phase de réathlétisation
Apprenez les grandes règles diététiques à mettre en oeuvre au quotidien pour un accompagnement optimal du joueur blessé

Contenu pédagogique (2h30)
Présentation des 3 familles de macronutriments
Description du concept d'Indice Glycémique (IG)
L'hydratation
Présentation du PRAL
Récapitulatif: Le rôle de l'alimentation dans la lutte contre l'inflammation

Lab (2h30)
Analyse d'un semainier
Conception d'un plan alimentaire pour atteindre un objectif de perte de masse grasse
Conception d'un plan alimentaire pour augmenter la masse musculaire
L'alimentation en période de réathlétisation

Conditions d'accès réglementaires :
- être majeur

Conditions d'accés pédagogiques :
Aucun

Critères d'admission :
Entretien

Modalités d'enseignement :
Sans objet

Rythme :
Temps plein
Continu